「控えめ」やからね。

もう「ダイエット」というおこがましい言葉は使ってないんで。あくまでも「控えめ」ということで。。。

▽ここでおさらい。。。「控えめ」とは？？

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１．平日の夜ケーキは食べない（２００kcal以下のものはＯＫ）
２．ケーキ類は週に１回まで（もちろん昼）

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と、いうことで、ケーキ（スポンジとか生クリームとかね。）はカロリー高いから、ゼリーなどカロリーの低いムフフはＯＫということなんですよ。

そうです。白熊です。コレ、半分は水やよね。かき氷やし。
「全国うまいものめぐり」が新宿小田急百貨店で開催されてますので、行くしかないよねー。
その他のスイーツは買ってないよ。カシコ〜。

夕方、かき氷を食べてしまったので、夕食できちんと帳尻合わせてます。

トマトとシチューね。
ご飯類は食べてない。推定カロリー４５０Ｋｃａｌ。ええ感じちゃう？

この調子で、「控えめ」を継続しよう。