先日も書きましたけど、友人chikuwaさんのおかげで、控えめながらもダイエットが続いてましてね。。。 無料アプリでの体重、カロリー管理に加え、９／１からな・な・なんと、早朝ウォーキングを始めました〜パチパチ★ シルエットはイケてると思えへん〜？ 朝…

控えめランチ継続中です。あ、毎日と違うで、毎日は辛い。１週間のうち半分はがんばってるで。 蒸し鶏のトルティーヤ。これ何カロリーぐらいやと思う？？ 川崎駅ＡＰＯやったから、行きつけのアフタヌーンティールームに行ったワケよ。 いつもなら、パスタを…

一応、まだ気にしてるんです。。。ダイエット♪ 増える一方の体重・・・・さらに増える一方の食欲。。。。私の友人は、糖質軽減ダイエットを始めて１か月。酒もたばこも止めてないみたいやけど（止める気はサラサラないみたいやけど・・・）、とりあえず、炭…

３時起き。４時出発。 ワンコ？昨日の夜、いつもの病院に預けてきました。ごめんね。。。北武蔵ＣＣというほぼ群馬、埼玉の果て。朝一７：００、ＯＵＴスタート。ワンコを早く引取りに行きたかったので、「すんません〜。スルーでやらせてもらえませんか〜」…

今日はこの冬一番の冷え込み。バルコニーにある金魚（というより鯉に近い）の水槽（ただの桶・・・）が凍ってた！！ き・き・金魚〜。と、せっせと氷をかき分けましたが・・・ 元気やね、金魚って。 金魚すくいの金魚が、今ではほぼ鯉状態ですから！！ さて…

ここだけの話、体重増えてるて言うたやん？今週、がんばってるねん。夕食は魚中心、スイーツ禁止。やればできる子やねん。エヘン。 しかーしっ★ 朝・昼はしっかり食べてもええねん。だって動くからカロリー消費するもんね。え？言い訳？ で、今週のランチを…

知らない間に１００，０００アクセス超えてました。 毎日３００〜４００ものアクセスをいただいてます。この場を借りて「ありがとうございます」。 お知り合い以外の方も見てくださってるんですよねー。ありがたいことです。大阪人としては、「笑かさな！」…

久しぶりに、美容・健康系のドリンクを調達。以前はコラーゲンを欠かさず飲んでて、酢やら豆乳やら、ＴＶで「ええで！」と紹介されたものは、とりあえず試すねん。 あんまり長続きせえへんねんけど。てへっ。 ポーラの「アクティブパワー 気美参ゴールド」★ …

お客さまと打合せするとき、わざとランチタイムを選んだりするよねー。うちの会社はあからさまに「接待」という風潮がないためか、お金を使うところと言えばランチ。そう、パワーランチね。 今日は会社の同僚とともに、川崎駅にＧｏ。お客さまはパートナーの…

世の中には科学では解明でけへんことってあるよね。世にも不思議な現象。。。 プチダイエットを始めて３週間？ん？もう４週間か？やのに、体重が微増してるのよねー。フ・シ・ギっ。 と、いうことで、今夜、タニタ、ふーたーたーびぃー。今回「アスパラと豚…

実質３週間目に入っているプチダイエット。えぇ、まだ続けてますけど、何か？ ついに、手を出してしまいました。そう、今をトキメク☆「タニタ」。もう、こうなったらタニタの力を借りるしかないっ！！振り返ってみましょう。まずは麺メンダイエット。そうめ…

先週は麺メンダイエットを実施しておりました〜。麺メンは結構飽きたので、今週は「魚ダイエット」に挑戦。肉系禁止、油っぽいのも禁止します！ 昨日は玉川高島屋にお買い物に出かけたので、うなぎを買いました〜。 魚ダイエット初日は、うなぎ！！ しかし高…

幸せ新党のメンバーＭりーが東京に遊びに来るという連絡をもっていて、今日はＡＰＯとＡＰＯの間のほんの1時間ちょっとのランチタイムに会いました〜。プチダイエット実行中ではありますが、夜のカロリーを抑えるだけで、ランチの制限はするつもりはありまし…

昨日宣言したとおり、プチダイエット開始しましたよ〜。 まぁ、厳密にいうと、そうめんは小麦粉でできてるから、それほどダイエット効果はないと思うんやけどね。 そーかて、そうめんとサラダならいつも取ってるカロリーの半分ぐらいかな。まずは１週間、が…

そろそろ暑くなってきましたね。食欲がなくなるような、うだるような暑い真夏がやってきます。 ・・・しかし、私は食欲がなくなったことがない・・・何か？？夏は食欲が落ちて、そうめんやお蕎麦、冷麺など、あっさりとした物しか食べられなくなるって話をよ…

カーヴィーダンス、野菜先食べ、できるだけ階段を使おう・・・など、ありとあらゆるダイエットを試みては挫折している今日この頃。何も変わらないのは、食べる量だけ。 いや、むしろ増えつつあるね。だから今日はカロリー控えめのスイーツ。こちらはたねやの…

今日は英会話。成城学園前のドトール。期間限定のスイーツはコレ。ミックスベリーのレアチーズ。あ、また食べちゃいましたね〜。 でも大丈夫。今週から、「エレベータ、エスカレータを極力使わないダイエット」を開始したからね。 「絶対使わない」ではなく…

お待たせしました。（誰も待ってなさそうやけど・・・） 先日のブログの解答でーす。 何ができるのでしょうか〜？ まず、エノキ（２袋、４００ｇ。）はこんな感じで切って。。。テキトーテキトー。 で、水４００ｃｃと一緒に、今日買ったミキサーにＩＮ。 ス…

最近買ったもの。うん、氷作るヤツね。 そして、コレ。毛先が球の歯ブラシちゃうで、えのきやで。(嘉門達夫か！！)さて、何ができるのでしょうか〜？ 答えは近日中に！！乞うご期待。

３日坊主達成〜。いぇ〜い。 カーヴィーダンス、続いてまっせぇ〜(*^。^*)「あやちゃん、何してんのん〜」とワンコがダンシングぅ〜の私を不思議そうに眺めています。 さ、朝から一汗かいたし、仕事仕事。あ〜忙し。。。そして・・・・ランチタイーム。 夏っ…

こないだの「金スマ」を見た方はわかると思うが・・・ カーヴィーダンス。見た？見た？買ってきました〜カーヴィーダンスでダイエット♪ この人、４８歳やて。びっくり！ ウエスト５６cmやて。びっくり！「朝カレーダイエット」しよって、つぶやいたけど、し…